拉拉勾旅游网
 
我的帐户&订单 | 登录&注册
目前网站有:417家旅行社.1168个旅游团.12672个景点.21869个出游点评

乘火车如何才能睡得好

日期:2005-12-23  更多当日旅游快讯>>

    旅行时,因为旅游者经常改变环境和作息时间,睡眠被打乱,对于适应较差的人来说,就可能引起失眠。如何避免呢?火车上睡觉头朝哪好,怎样科学?

    避免旅行中的失眠

    据铁路部门的工作人员介绍,旅客应当尽量保持原有的生活习惯,使睡眠习惯不被打乱。减少不利于睡眠的因素,如睡前不喝茶,不抽烟,检查一下被褥,枕头,使厚薄高矮合适。旅客在睡前洗个热水澡或用热水泡脚20-30分钟。睡前喝一杯热牛奶,或吃些水果,有利于睡眠。

    火车上睡觉头朝哪好

    乘坐火车,躺下后头部朝哪个方向最妥?根据科学分析,头部最好放在走道的一边。这是因为,火车车轮在铁轨上行进时,会发出有节奏的震动和金属撞击声。如果头朝窗口,恰好枕在车轮的一方,震荡和撞击声大于走道的一侧。

    另外,由于离心力的缘故,火车行进在弯道时,头部与车壁碰撞的机会就多。

 
  • 预订
  • 付款
  • 签约
电话咨询
在线咨询
关于拉拉勾 | 旅游团索引 | 目的地索引 | 旅游资讯索引 | 旅行社索引 | 供应商合作 | 分销联盟 | 服务条款 | 版权声明 | 免责声明 | 友情链接 | 联系我们 | 资质文件
经营性网站备案信息 上海工商 上海市旅游行业协会在线分会
签约服务中心:上海市乌鲁木齐北路211号聚安大厦511室   投诉电话:021-51085101
lavago logolavago.cn拉拉勾旅游网 版权所有 沪ICP备08024900 沪公网安备 31010602000295号
北京旅游 |  海南旅游 |  云南旅游 |  福建旅游 |  四川旅游 |  广西旅游 |  湖南旅游 |  哈尔滨旅游 |  港澳游 |  新马泰 |  东南亚旅游 |  日本旅游 |  韩国旅游 |  欧洲旅游 |  澳洲旅游 |  美洲旅游 |  海岛游 |  温泉旅游 |  特价旅游