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西藏旅游小百科

日期:2011-04-19  更多当日旅游快讯>>

 •基本知识
1、进藏须知
     ①身体要求:严重高血压、心脏病患者不适宜去西藏旅游。进入西藏前应充分休息,保持良好的身体状况,建议不要带着严重的感冒入藏。
     ②所带物品:太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装,同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行,除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外,还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。有条件者可带上睡袋、防潮垫、卫星定位仪等。
      西藏属中国边疆少数民族地区,旅游接待条件有限,希望各位旅游观光者有合理的期望值,尊重少数民族的宗教信仰和风俗习惯,保护西藏的人文和自然环境。

2、西藏旅游季节
     每年的5-10月,是到去西藏旅游的最佳季节。西藏地势高,气候较寒冷,昼夜温差大,但由于日照时间长,冬季并不十分寒冷。
     藏南气温,年平均8℃; 藏北气温,年平均0℃以下; 
     拉萨处于中部,冬无严寒,夏无酷暑,气候特点是昼夜温差大。
     春秋到西藏可穿毛衣毛裤,夏天的夜晚也要穿毛衫。冬天白天温度较暖,但早晚寒冷,须携羽绒服或棉大衣。

3、西藏住宿
      拉萨、日喀则、林芝等中心城市有不同规模和档次的宾馆。目前西藏有一家五星级的喜来登,一家四星级宾馆拉萨饭店和两家已达到四星标准的酒店。
      大部分宾馆定时供应热水,一般没有空调,房价较内地高很多。每年七、八月间的旅游特旺季,宾馆用房很紧张,原订宾馆有可能调整和更换。在边远偏僻的旅游地区只能住沿途的招待所、道班或兵站,一般无热水供应,卫浴设备公用。一些探险、考察、朝圣、登山和徒步等特殊线路有时要住宿寺院或搭帐篷露营。

4、边境证办理
       国内旅游者如到定日、樟木、普兰、亚东、米林墨脱察隅等地均须办理边境证。边境证持有关证明和个人身份证到户籍地派出所即可办理,持有效护照前往珠峰地区者免办边境证。

5、高原反应
       高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

6、外宾入藏
       外宾进藏旅游必须是有组织的旅游,即必须有接待单位,已经确定的旅游行程,并且必须在西藏旅游局办事处办理“入藏确认函”,凭此确认函方可到航空公司购买进藏机票,办理登机手续。华侨、台胞与外宾一样需要办理“入藏确认函”,港澳同胞凭有效的回乡证,可以与内宾一样在西藏旅游,不需办理“入藏确认函”。外宾、华侨、台胞可以凭有效的护照(复印件)、签证(复印件)及个人工作职务证明到西藏旅游局办事处或委托旅行社即可办理,一般一周内即可办理,加急2-3天即可。

 •出游问答Q&A
1、去西藏有没有什么禁忌?

答:
1、对尊者、长老、僧人、老师等忌讳直呼其名,应在称呼后面加“啦”字。
2、在室内、帐篷内就坐时,要求盘腿端坐,忌东倒西歪。特别是在重要场合,如开会、举行仪式或会客等场合,要端坐。忌双腿伸直,脚底朝天,甚至把脚放在茶几、桌子等物上。
3、翻越雪山、经过湖泊时,忌高声喧哗。
4、忌讳在别人后面吐痰(无意)、拍巴掌。
5、给客人或老者端饭、上茶、斟酒、递物时必须用双手,否则会被认为不礼貌。
6、忌吃马、驴、骡等圆蹄、奇蹄类牲畜的肉,忌吃禽鸟肉及水生动物。
7、吃饭时要做到食不满口、咬不出声、喝不作响、不大声嬉闹,挑食物时不可越盘。
8、遇到寺院刻有经文的石堆、佛塔等宗教设施时,要从左向右绕行;但到苯教寺院时则要反转。
9、进入寺院,须经寺院管理喇嘛的同意,进庙时忌吃大蒜、忌戴帽子、忌吸烟、忌摸佛像包括其他宗教用具、忌翻经书、忌敲钟鼓。
10忌讳跨越僧人座位、用具、衣物和各种法器,不能跨越佛像佛经,更不能将上述东西当坐垫来坐。
11、忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌向上平指以示敬意。
登大雅之堂喝酒时,先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次,以示敬佛、敬法、敬僧。
12、忌讳他族人到天葬场观看。如果游客无意中见到了,要注意自己的言行,千万不能抢景拍照,若激怒遗属,后果不堪设想。

2、乘飞机、走陆路哪个进藏好?

答:各有利弊。乘飞机进藏,海拨一下子从几百米上升到3000多米,没有一个逐步从低到高的适应过程,比较容易发生高原反应。而从陆路进藏,海拔逐渐升高,虽然有利于适应高原反应,但多数进藏的路线,路况都不大好。如果您不是自助旅游者,也没有户外旅行经验,建议您乘飞机进藏好些;如果您热爱自助旅行,却没有户外旅行的经验,建议您第一次还是从青藏线进藏,相对较为安全。

3、会开通自由行吗?

答:目前已经有自由行的行程,欢迎来电咨询。另内宾(港澳)可以自由行,外宾不可以(包括台湾游客)。

4、以上线路只接受中国大陆人士参团预订,那香港的呢?收吗?台湾和外宾是不收还是要加钱?

答:香港人士是可以参加我们散拼团的,台湾人和华侨和东南亚人士(纯老外除外)可以参加我们散拼团线路,需办理入藏函。办理入藏函需要提供台胞证首页和签证页的扫描件。华侨和东南亚人士需提供护照首页和签证页的扫描件。不需要原件。华侨和东南亚人士办理入藏函周期为一个星期,台湾人需要2个星期。费用为300元/人。

5:老年人要加钱吗?

答:不需要,和普通游客一样。

6:如果老年人到了那里出现高原反应怎么办,几率大吗?高原反应保险里面含不含?

答:老年人出现高原反应的几率不大,这是因为老年人的呼吸频率比较低,当然超过70岁以上的老年人我们就不建议去西藏旅游。老年人碰到高原反应后因听从导游的安排,如果在拉萨碰到高原反应,导游会立即将客人送往医院治疗,如在地区,车上有2个氧气袋免费提供,先让患者吸氧,然后再导游的安排下送往最近的医疗机构进行救治。高原险有2中保额。第一种是保额60元的,超过200元以上进行理赔,上限为10000元。第二种是保额120元的,超过100元以上理赔,上限为10000元。理赔是需提供:客人的身份证复印件,当地诊断书复印件、当地医生开具的药费单,最后需提供医疗时的发票。

7:什么样的人需要去体检?进藏前需要锻炼身体吗?在上海是去哪个医院去检查?

答:65岁以上的老年人,心脏病和高血压患者需要体检。进藏前请不要做剧烈的运动,不要熬夜,保持良好的生活习惯。上海中山医院高原门诊呼吸科设有专门的高原体检。

9:西藏旅游景点有什么值得特别特别注意的忌讳?在庙宇里,除了不能对佛像拍照外,还有哪些?
答:

旅游禁忌:
1、在藏区遇见徜徉于郊野,身挂红、黄、绿布条的牛羊,不要随意驱赶、伤害、那是藏民敬神的祭。
2、翻越高山时不要大声喊叫,藏人认为这样会招来风雪冰雹
3、遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左至右绕行
4、不得跨越法器、火盆
5、如在山头遇到经幡或画有雍仲符号的地方和堆石处都不可以大小便
6、切忌不要在栓牛、马和圈羊的地方大小便。
寺庙禁忌:
1、未经同意不可入庙,入庙后要脱帽。佛殿内不可吸烟、随地吐痰以及大声喊叫,不能擅自牌照
2、藏族佛像、佛寺里的经书、钟鼓以及活佛的身体、佩戴的念珠宝物忌讳随便触摸。在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌做活佛的座位;忌在寺院附近大声喧哗、打猎、砍伐和杀生
3、转经筒、转寺庙、叩长头都要顺时针方向转动
4、不许踩踏僧侣的衣服,更不能摸他们的头部。在他们集合念经时,不可以在他们面前随意走动

10:手机通吗?现金要带多少?

答:在拉萨地方联通和移动用户基本保持畅通。在地区移动的信号比联通好,但通信质量一般。现金以个人需要来准备,拉萨地区如大的超市、商场都可以刷卡。拉萨的ATM机主要集中在布达拉宫周边。现在一般建议带1500元一个人。

11、各行程中城市之间开车距离是多少?

答:拉萨—纳木错往返500公里。车程往返6个小时左右;拉萨—日喀则往返720公里。单程7个小时左右;拉萨林芝往返920公里。单程8个小时。

 

 

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