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成都发布高温橙色预警 入川游做好防暑准备

日期:2006-07-19  更多当日旅游快讯>>

    一向以“气候温和、雨水充沛”而著称的成都连日来高温不断,成都气象部门已经连续4天发布高温橙色预警信号。专家提醒即将到成都周边的九寨沟峨眉山青城山等避暑胜地旅游的人们做好防暑准备。

    成都市气象局副局长陈祯烈介绍说,近一段时间以来,成都气温高、光照强、降雨少,特别是最近3天来,全市日平均气温维持在30摄氏度以上,比历年同期高出5摄氏度-7摄氏度。再加上四面环山、气候湿润,成都出现了历史上少有的异常高温闷热天气。17日,成都连续第四次向社会发布高温橙色预警信号。

    而这段时间也正是四川旅游旺季,成都周边的九寨沟峨眉山青城山等避暑胜地每年夏季都要以“卖凉快”来吸引游客。专家提醒说,避暑游也要做好防暑准备。

    一要多吃辛辣食物。虽然大热天里吃这些东西看上去有点不对头,但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器,提高血液循环速度,促进人体大量出汗,有助于降低体温。

    二要多喝水,但要量少次多。在旅途中,人体大量排汗时,汗液会带走不少无机盐,如钠、钾、镁等。此时,喝一些淡盐水十分有必要,可防止机体电解质紊乱。此外,适量补充糖水也很重要。

    但需要注意的是,旅途口渴不能一次猛喝,应分多次喝水,每小时喝水不能超过一升,每次以100毫升至150毫升为宜,并且最好间隔一小时左右。

    三要熟悉中暑急救常识。中暑是夏天常见的急性病之一,其主要症状为:轻者头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸闷、面色潮红,体温升高到38摄氏度以上,或出现面色苍白、四肢湿冷、血压下降、脉搏增快的虚脱表现;重者表现为高烧(体温超过41摄氏度),无汗,意识障碍如嗜睡、言语不清、神志不清、手足抽搐,甚至出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等。

    如有中暑症状,应立即离开高温环境。或将病人移至阴凉通风处休息,补充含盐饮料。如病人中暑倒地,应按压“人中穴”。对体温升高者予以物理降温,冷水擦浴,按摩四肢,在皮肤、头部、腋窝、腹股沟处放置冰袋。重者要及时送到医院救治。

(来源:新华网)

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